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綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック [DVD]

AVI (出演), RHIE (出演), 監修:カヨ(綿本ヨーガスタジオ) (監督) 形式: DVD
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22パーセントの割引で￥2,997 税込
参考価格: ￥3,850

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フォーマット 色, ワイドスクリーン, ドルビー
コントリビュータ RHIE, AVI, 監修:カヨ(綿本ヨーガスタジオ)
稼働時間 2 時間 27 分
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綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio 骨盤ヨガ・ダイエット [DVD] 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック [DVD] 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ [DVD] 綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ [DVD]
カスタマーレビュー
5つ星のうち3.8
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価格 ￥3,182 ￥2,997 ￥3,118 ￥3,083
製品仕様 DVD DVD DVD DVD
発売日 2013/7/31 2013/12/18 2014/7/2 2015/6/17

商品の説明

日本におけるヨガの第一人者、綿本彰氏プロデュースによる人気シリーズ「Watamoto YOGA Studio」シリーズ第2弾 。

深い呼吸で、心も体も美しく満たされる!
基本にこだわったプログラムで、全てのかたにビューティ&リラックスを!

【初回限定封入特典】綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット(2014年12月17日まで有効)

▽ヨガの楽しさと効果を、もっと実感できる!
呼吸法こそがヨガの基本。しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。
このDVDでは綿本先生がヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、カヨ先生によるエクササイズ誘導を通してマスターしていきます。
やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も優しく解きほぐしましょう。

▽初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました!
ヨガ入門編として最適であり、経験者のかたにも新しい発見がある、そして長く継続できる……そんな内容を目指し、綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュース。
CDも同時発売されるオリジナルのBGMは、リラックス効果も抜群。録りおろしの新曲も4曲収録しています。
基本をマスターすれば、あなたのヨガがガラリと変わります。奥の深いヨガの世界を、どうぞ体験してください。

▽ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック!
「ヴィンヤサ」とは「動きと呼吸を連動させること」で、ヨガの全ての動きに関わるとても大切な要素です。
身体全体を動かしながら呼吸を行うことで、心と体をベストな状態に調整していきます。

▽収録内容
(1)ワンポイントヨガ 呼吸テクニック<やさしい「ヴィンヤサ」講座>
いちばん大切なのに、おざなりになりがちだった「呼吸法」。
このDVDでは16分を割いて丁寧にわかりやすく解説し、呼吸を上手にコントロールする方法を身につけていきます。

(2)3つのエクササイズ
世界中で最も愛されている「ヴィンヤサ・ヨガ」のベーシックなプログラムを選びました。
基本的なポーズを取りながら呼吸をより深く感じて、ヨガの効果を最大限に引き出します。
時間に合わせて選べるように20分、40分、60分の3プログラムを収録し、それぞれに初心者用/上級者用のお手本をご用意しました。

プロデュース:綿本彰
監修:カヨ(綿本ヨーガスタジオ講師)
実演:AVI、RHIE

【特典】
《外ヨガ(オーディオファイル)》 DVDでポーズを覚えたら、ヨガをお外に持ち出そう!
パソコンやスマホで聞けるように、エクササイズの誘導音声をAACのオーディオデータで収録しました。
※パソコンとDVDドライブが必要です。

147分 片面2層 解説書封入

登録情報

  • アスペクト比 ‏ : ‎ 1.78:1
  • メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
  • 製品サイズ ‏ : ‎ 25 x 2.2 x 18 cm; 0.28 g
  • EAN ‏ : ‎ 4988001754657
  • 監督 ‏ : ‎ 監修:カヨ(綿本ヨーガスタジオ)
  • メディア形式 ‏ : ‎ 色, ワイドスクリーン, ドルビー
  • 時間 ‏ : ‎ 2 時間 27 分
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/12/18
  • 出演 ‏ : ‎ AVI, RHIE
  • 販売元 ‏ : ‎ 日本コロムビア
  • ASIN ‏ : ‎ B00FR8O2HW
  • ディスク枚数 ‏ : ‎ 1
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 170

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170グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

milkcreamaji
5つ星のうち5.0 人それぞれの骨盤の歪みを自分がどう歪んでいるかチェックでき、それに特化した改善ポーズがあるのがいいです。
2017年12月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
腰椎の椎間板症と、生理痛があるので、優しい動きで、骨盤のゆがみを正しく整えたいと思い購入しました。

綿本彰さんのプロデュースものは、ほかにも、
「瞑想入門」
「シンプルヨーガ」
「パワーヨーガ パーフェクト・レッスン」
を持っており、長年（スロトレやバレエ・ビューティフルなどもやりつつ）愛用しています。

このdvdは、パワーヨーガとシンプルヨーガの中間くらいで、程よく骨盤まわりに適しているプログラムになっていると思いました。

骨盤の歪みは姿勢の悪さにもつながっているので、姿勢が気になる人にもよいと思います。

そよ風がふくスタジオ風景と、ピアノのBGMが心地よく、穏やかな静けさと柔らかさがずっと続いていく感覚をおぼえます。

身体のために、長く穏やかに続けたいと思います😊
30人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 せっかく骨盤チェックしたものの・・・
2018年7月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
評価が良かったのでダイエットになるならと期待しましたが、いまいちだと思いました。

そもそもこのDVDの売りは骨盤のタイプを４つに分けて、それに合った動きをするものです。
私の場合、「しめる」タイプだったのですが、20分のコースには入っておらず、40分のコースに２つ、60分のコースに3つしかありません。
しかも被っている内容もあるため、実際には３つしか種類がなく、後はひたすら他のタイプのヨガをやることになります。

そもそも綿本さん自ら最初の映像で、自分の合ったタイプを選ばないと効果が期待できないといった趣旨の話しをされていて、なるほどと思い期待しただけに、たったこれだけか・・・とショックを受けました。

せっかく４つに分類をされたのだから、それぞれの項目別に40分なり60分なり作れば良かったのに、これでは満足感は得られないです。

一応ワンポイントヨガもあるのですが、どうせ３種類しか（しめるポーズに関しては）ないのだから、これなら１つだけにしないで全種類載せてくれたら良かったのになと思いました。

しかしDVDの作りそのものは初心者向けなだけあってとても丁寧な作りになっています。
声は好みが分かれそうですが、私は綺麗な声で不快感はありませんでした。
ゆっくり動けて、動きも簡単なのでそこは安心できます。
もう少しボリューミーな内容にしてほしかったです。
28人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 ゆっくり体をほぐせる。
2021年5月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
肩こりや背筋がずっと痛かったのですが、
６０分コースをしたら、
すっきりしました。
股関節も硬いので体を柔らかくするので良いですね。
最後足を曲げたまま寝てました。

一言追加するなら、
包装を綺麗にして欲しい。
封筒開けたらDVDのみで割れます。
役に立った
 レポート
9mickey
5つ星のうち5.0 とても分かりやすいです。
2020年6月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
呼吸法から丁寧に解説しています。

初心者におすすめです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
たらちゃん
5つ星のうち3.0 とてもわかりやすい動画です！
2020年4月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
DVDはとてもわかりやすくて良かったのですが、商品がDVDのみで封筒で届き驚きました。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 解りやすい解説が嬉しい
2019年5月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ホットヨガを始めて１ヶ月になります。インストラクターの指導では分かりづらかった「呼吸」と「動き」の関係が、とても解りやすく解説されていて嬉しく思いました。
ひとつひとつのポーズに関しても、ゆっくりと初心者にも理解出来るように説明されているので、ヨガスタジオで疑問に感じていた動作も「なるほど、そういう事か」と理解できました。
自宅でも気軽にヨガを楽しめるよう、20分･40分･60分のレッスンプログラムが収録されているのも有難いです。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 カヨ先生の声でリラックスできました
2020年9月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
コロナ禍で巣篭もりの最中に週に二回位このDVDを見ながらヨガをしました。通っていたジムのサービスプログラムのインストラクターのカヨ先生のナレーションでしたので　まるでジムでのクラスに出ているような感覚ですることができて　とても良かったです！
60分のプログラムをすると体も心もスッキリしました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ともぞう3
5つ星のうち2.0 返品対応が早くて助かりました。
2019年9月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
届いてすぐ細かなキズがあって再生できなかったので、内容は全くわかりません。ただ、アマゾンの方にすぐに丁寧に対応していただいて返品して別のヨガのDVDを購入することができたので満足です。
役に立った
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