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脊柱管狭窄症を自力で治す本 (脊柱管広げ体操ポスター付き) ムック – 2013/12/2

5つ星のうち3.8 133
すべての形式と版を表示
皆さんは、脊柱管狭窄症という病気をご存じでしょうか。
脊柱管は、背骨の後ろ側を通っている神経の通り道。
主に加齢などの原因によって、この管が細くなって、神経を圧迫し、足腰に痛みやびれが生じる病気です。
しかも、脊柱管狭窄症は、ジリジリ進行する病気なので、整形外科などで治療を受けても、なかなかよくならないケースが多いのです。
「処方された痛み止めを飲んでも、全く効果がない」「マッサージや鍼灸をやってもだめだった」「どうやっても、足の痛みが消えない」「つえなしでは歩けない」
「50mも歩くと、足がしびれて動けなくなる」「頻尿になってしまった」「手術しても、足のしびれが取れなかった」
脊柱管狭窄症症状に悩むかたの悲痛な声が、『壮快』編集部にもたくさん届いています。
脊柱管狭窄症とはいかなる病気なのか。日常生活ではどんな注意が必要か。
このムック本では、脊柱管狭窄症の改善に必須の基礎知識から、お勧めの体操や食事法など、数々の健康法や治療法をご紹介します。
確かに脊柱管狭窄症は、難しい病気です。それでも敵をよく知り、攻略法を工夫することで、手術をせずに予防・改善が可能だと『壮快』編集部は考えます。
このムック本が、お役に立てば幸いです。
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  1. 本の長さ
    72ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    マキノ出版
  4. 発売日
    2013/12/2
  5. ISBN-10
    4837662900
  6. ISBN-13
    978-4837662907
  7. すべての詳細を表示
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  1. 脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全 坐骨神経痛・足裏しびれ・長く歩けない・こむら返り・お尻のしびれ痛などつらいときてきめんに効く症状別ケア (健康実用)
  2. 脊柱管狭窄症 腰の名医20人が教える最高の治し方大全 ~聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答! ~ (健康実用)
  3. 脊柱管狭窄症どんどんよくなる! 劇的1ポーズ大全 大学教授が開発! 根本から改善! 最新自力克服法
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  6. 国立大学教授・腰の世界的名医が教える　運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる１分ほぐし大全
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マキノ出版 (2013/12/2)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/12/2
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 72ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4837662900
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837662907
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 133

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上位レビュー、対象国： 日本

風信子
5つ星のうち5.0 嬉しいです。
2020年5月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　大きくて見やすくて便利！！早速痛くて泣きたい気持ちの狭窄症に試してみます。有難う御座います。
役に立った
 レポート
popo
5つ星のうち4.0 半信半疑で購入！結果 よかったです
2015年11月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
４０代主婦です。若い時から椎間板ヘルニアで
これまで脚の痺れ、痛みはとても辛く何度も
整形のリハビリを受け続けモーラステープで
痛みを抑える日々でした。数年経ち、痛みや痺れは無くなり普通に過ごせていたけど、出産し
子どもを抱っこしたり、無理な姿勢や動作を数年し続け…また腰に違和感‼︎ こわばりも酷く、
立ってるのも辛く、歩き方もおかしくなったので
整形外科へ。椎間板ヘルニアは悪化し、プラス
腰部脊柱管狭窄症に。精神的にも落ち込む日々。
手術するしか治す事は無理と言われ、必死で何か
方法はないか？と。ストレッチが良いとわかり
他にDVDで方法を説明するものもあり検討しましたが、値段も高いのでまずは手軽に本を見てみようとこの本を購入し、すぐにストレッチを寝る前や時間のある時にしました！
すぐにピタリとは治らなかったですが、不思議でした、痛みは消え、痺れもなくなり、こわばりも
軽くなり、ビックリしました！

簡単なストレッチなので、あと耳ツボ押しと手の指のツボ押しも簡単で毎日続けています。
わかりやすい内容です。DVD買わなくてよかった
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
kurukuru
5つ星のうち3.0 腰が
2020年9月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まあまあ参考になった
役に立った
 レポート
くろすけ
5つ星のうち5.0 自分はこの本で治りました！
2020年3月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
整形外科、整体院などセカンドオピニオンでも治らず不安と辛い日々でしたが藁にもすがる思いでこの本の体操を根気よく実行して復活しました。本当に感謝です。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 ありがとうございました。
2019年4月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
母親が脊椎管狭窄症で、手術しても治らないため、自力で治すこの本に興味をもちました。
効果を期待しています。
役に立った
 レポート
あいりのばぁば
5つ星のうち3.0 私にしかわからない痛み
2015年11月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
少しでも痛みが和らぐ方法がないか
そんな時に見つけた本です。内容に基づいて只今 実践してるところですが 少し楽になったような気がします。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
よど安さん
5つ星のうち2.0 広く浅く紹介で、ド素人には可！ですね
2020年6月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
どの記事もタイトル通りで網羅？してますが、もひとつ突っ込みが足りなくて期待外れでした。新聞記事のコラム的な記載で私的には不満です。
役に立った
 レポート
うっちゃん
5つ星のうち5.0 歩くのが楽しくなりました（\(^o^)／！）
2015年2月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
北海道在住の63才男性です。
腰・臀部・足が痺れるので今まで雪道を滑らないように小股で歩いてました。
ところがこの本に「大股で歩きなさい！」と・・・えっウッソー？と思いつつ勇気をだして風雪の中を
思い切って意識的に恐がらずにに大股で歩いたら、何と軽快では無いか！！！
腰・臀部・足の下半身の筋肉が弾力性が強まった感じ。
何と調子に乗って休み無しで2時間歩いてしまった。帰宅してもグッタリ横にならずパソコンしたり
2階に行ったり家の中を歩き回ってました。小股に歩くと体重の負荷が下に向かって強くなるが
大股だと体重の負荷が分散し、バネ付きの靴（股関節・膝・足首がクッション）で歩き脊椎も
柳みたくしなやになる感じでした。
但し、下半身は冷やさ無いため、少し高いがスポーツメーカーのブレスサーモタイツが良い。
使い捨てカイロは不要です。
この本の良いところは、写真・図解が多く非常に見やすい（読みやすい）。
落下傘方式で自分の関心の部分に目を通すだけでも良い。
著者が一人でなく、各症状のスペシャリストが担当してるのも良い。
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート