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Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life...And Maybe the World ハードカバー – 2017/4/4

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Based on a Navy SEAL's inspiring graduation speech, this #1 New York Times bestseller of powerful life lessons "should be read by every leader in America" (Wall Street Journal).

If you want to change the world, start off by making your bed.

On May 17, 2014, Admiral William H. McRaven addressed the graduating class of the University of Texas at Austin on their Commencement day. Taking inspiration from the university's slogan, "What starts here changes the world," he shared the ten principles he learned during Navy Seal training that helped him overcome challenges not only in his training and long Naval career, but also throughout his life; and he explained how anyone can use these basic lessons to change themselves-and the world-for the better.

Admiral McRaven's original speech went viral with over 10 million views. Building on the core tenets laid out in his speech, McRaven now recounts tales from his own life and from those of people he encountered during his military service who dealt with hardship and made tough decisions with determination, compassion, honor, and courage. Told with great humility and optimism, this timeless book provides simple wisdom, practical advice, and words of encouragement that will inspire readers to achieve more, even in life's darkest moments.
"Powerful." --USA Today

"Full of captivating personal anecdotes from inside the national security vault." --Washington Post

"Superb, smart, and succinct." --Forbes
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  1. 本の長さ
    144ページ
  2. 言語
    英語
  3. 出版社
    Grand Central Publishing
  4. 発売日
    2017/4/4
  5. 寸法
    13.65 x 2.41 x 18.73 cm
  6. ISBN-10
    1455570249
  7. ISBN-13
    978-1455570249
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商品の説明

レビュー

"Should be read by every leader in America... [MAKE YOUR BED] is a book to inspire your children and grandchildren to become everything that they can. It is a book to discuss with your executive leadership team as a spur to meeting shared goals. Most of all, it is a book that will leave you with tears in your eyes."―Wall Street Journal

"Full of captivating personal anecdotes from inside the national security vault...McRaven's lessons, like his commencement speech, extend far beyond his bed-making. He devotes the 10-chapter book to lessons about moving beyond failure, standing up to bullies and giving others hope."―Washington Post

"McRaven...has taken the genesis of what he learned during SEAL training and his nearly four decades in Navy Special Operations into a thin, powerful book."―USA Today

"Exquisitely simple...superb, smart, and succinct ideas."―Forbes

著者について

Admiral William H. McRaven (U.S. Navy Retired) is the #1 New York Times bestselling author of Make Your Bed and the New York Times bestsellers Sea Stories: My Life in Special Operations and The Hero Code: Lessons Learned from Lives Well Lived. In his thirty-seven years as a Navy SEAL, he commanded at every level. As a Four-Star Admiral, his final assignment was as Commander of all U.S. Special Operations Forces. After retiring from the Navy, he served as the Chancellor of the University of Texas System from 2015 to 2018. He now lives in Austin, Texas with his wife, Georgeann.

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ Grand Central Publishing (2017/4/4)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/4/4
  • 言語 ‏ : ‎ 英語
  • ハードカバー ‏ : ‎ 144ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1455570249
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1455570249
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.65 x 2.41 x 18.73 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.7 44,075

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  1. William H. McRaven

    William H. McRaven

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Chris Nesbitt
5つ星のうち5.0 Wonderful book. A must read for all.
2021年1月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
I absolutely loved this little book. Small but it words are so powerful. A definite read for anyone.
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矢崎あかり
5つ星のうち5.0 E
2020年9月16日に日本でレビュー済み
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I found there is free e-book after I bought this...
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EJ
5つ星のうち5.0 Simple yet Inspiring!
2018年2月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
Would recommend this to people who feel life is so tight and chaotic; we are the ones making the chaos. Learning how to appreciate simple things and making simple things perfectly could lead to doing great things perfectly.
役に立った
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渡辺由佳里
5つ星のうち3.0 ベストセラーになった「起きてすぐにベッドメイキングをする」というアメリカの価値観
2017年8月4日に日本でレビュー済み
今年の４月ごろから、『Make Your Bed（ベッドメイキングをしろ）』というタイトルの本がベストセラーに入っているのに気付いた。
そっけないほどシンプルな表紙で、アメリカでは珍しい１５０ページ未満の薄い本だ。
それなのに、何週間もベストセラーを保っている。

著者は、海軍エリート「ネイビー・シールズ」出身で、サダム・フセイン捕獲、ウサーマ・ビン・ラーディン殺害という特殊部隊を指揮したことで知られるウィリアム・マクレイヴン（日本ではビル・マクレーベンという表記もある）海軍大将（退職時のタイトル）だ。

この本ができたきっかけは、マクレイヴンが２０１４年に母校のテキサス大学オースティン校で行った卒業スピーチ（Commencement Address）だ。このスピーチが口コミで広まって人気になり、それに肉付けしたのがこの本なのだ。

タイトルにある「make your bed（ベッドメイキングをしろ）」は、日本なら「毎朝布団をたため」という感じだ。
アメリカの軍では、朝起きると真っ先に自分のベッドのベッドメイキングをしなければならない。シーツの角をきっちり折りたたみ、シワひとつないほどピンと張る。なぜそれがそんなに重要なのか、マクレイヴンは次のように説明している。

・毎朝ベッドメイキングをすれば、１日の最初のタスクを達成したことになる。
・最初にひとつのタスクを達成したら、次のタスクも、その次のタスクも達成しやすくなる。
・その結果、１日の終わりには多くのタスクを達成していることになる。
・人生で些細に見えることに重要な意義があることがわかる。
・小さなことがちゃんとできない者は大きなこともちゃんとできない。
・たとえひどい１日になっても、家にもどったらきちんとしたベッドが待っている。
・きちんとしたベッドは、翌日が今日よりも良い日である希望を与えてくれる。
・もし世界を変えたいのなら、毎朝ベッドメイキングをするところから始めよ。

むろん、この本に書いてあることはベッドメイキングだけではない。
マクレイヴンがネイビー・シールズや長年のキャリアで得た教訓がシンプルに書かれている。

たとえば、「人生は不公平だ」という愚痴についてだ。現状について運命や他人のせいにするのは簡単だが、それはまちがっている。人生は不公平なものだが、それにどう対処するかによって人物ができあがるという考え方だ。
「自分の不運のせいにするな。誇り高く、将来を見つめ、押し進め！」とマクレイヴンは書く。

これだけでなく、マクレイヴンが本書に書いていることはよくわかる。
私の周囲で「成功者」とみなされいるアメリカ人は、ほぼ彼と同様のタイプだ。
嫌なことは毎日山ほどあるはずだが、愚痴は言わない。他人のせいにしない。
ふつうの人が「やらなくちゃいけないんだけど、面倒だな〜。どうしよう？」と悩むタスクを、無言でどんどんこなしていく。
失敗しても、くよくよ落ち込んで時間を無駄にすることがない。改善策を考えてすでに次のタスクに取りかかっている。
だから、結果的に凡人の何十倍の達成ができるというわけだ。

しかし、それが事実でも、マクレイヴンの本を読んだだけで人生が変えられる人はそういないだろう。
そもそも、マクレイヴンが語る叡智は親が子どもに伝える「しつけ」の範疇であり、誰でも本当は知っていることだ。できる人は、すでにやっている。

マクレイヴンのような人は、たいてい、ベッドメイキングを含めた努力の仕方を若い頃に教わっている。小さな努力と達成が大きな達成に結びつくことを、体験で身につけているのだ。

逆に、「自己啓発書」を読んでもなかなか自分を変えられないのは、小さな成功体験を積み重ねるチャンスがなかった人だ。そういう人にとって、マクレイヴンが壮絶な体験や努力から得た叡智は、「甘えるな！」、「おまえは努力が足りない」と責められているように感じるかもしれない。

そういう意味で、本国では評価が高いが、星を３つにした。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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froggy
5つ星のうち1.0 Nice cover, terrible paper a very parochial America loving book
2021年10月25日に日本でレビュー済み
If you are not into pro gung-ho American special forces super heroes and don't want to read waffling self-loving viva American story don't read this. He writes about standing up to bullies and then bullies a prisoner himself !! Overall not the book it was represented to be. Very disappointed.
役に立った
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Amazon Customer
5つ星のうち5.0 Great Read
2024年3月28日にアメリカ合衆国でレビュー済み
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The life stories and advice in this book are fantastic. I love that it can be a quick read and you get so much out of it.
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eder serafim
5つ星のうち5.0 Great Book
2023年12月10日にブラジルでレビュー済み
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Muito bom livro. O almirante nos mostra passo a passo o caminho para modificar o mundo e a nós mesmos.
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G.A.
5つ星のうち5.0 great info
2023年6月25日にカナダでレビュー済み
Amazonで購入
great info, short read, and valuable life knowledge
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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K M Harikrishnan
5つ星のうち5.0 Discipline is everything
2024年4月6日にインドでレビュー済み
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Amazing book - one of the most practical self-help books I have ever read. McRaven comes through as totally honest and humble - none of the "I know it all, so listen to me" sermon which some authors tend to do in the name of self-help books. Each chapter has a relevant story, and a quotable quote. The only thing that jars is the reference to Saddam being such a fiend, which post-Iraq war events have proven to be untrue. But then, the situations and the actions of SEALs were not decided by McRaven. Very strongly recommended for discussion in book clubs. We did, and I know we felt the book was worth its weight in gold.
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Erikamuga
5つ星のうち5.0 Libro
2023年8月18日にメキシコでレビュー済み
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Excelente libro y gran regalo
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